av kjersti | aug 24, 2025 | Blog
Fysisk aktivitet og trening er universalmedisin. Det forebygger plager, er en viktig kilde til energi, overskudd, god helse og det å være selvhjulpen i hverdagen. I tillegg er det sosialt. På Kraftverket får du både trening som gir overskudd og godt humør samt kaffe...
av helene | jul 30, 2025 | Blog
Bjørn Axel og Gry Merete trener målrettet mot å konkurrere i body fitness. For dem handler ikke treningen bare om helse – det er en satsing som krever dedikasjon, struktur og en felles innsats. Sammen trener de seks dager i uka – tungt, lenge og med fullt fokus på...
av helene | jul 2, 2025 | Blog
Elisabeth og Rune Halvorsen er relativt ferske medlemmer på Kraftverket treningssenter, men treningen har allerede blitt en viktig del av hverdagen deres. – Hvis man skal gå all-in, bør man gjøre det før jul, ikke etter. Jeg er glad i mat, og hadde jeg ventet til...
av helene | jun 5, 2025 | Aktuelt, Blog
Paret, som bor i Vikeså i Bjerkreim, setter stor pris på muligheten til å trene på det lokale treningssenteret Kraftverket. – Vi trener både sammen og hver for oss. Men som regel er vi på treningssenteret samtidig, selv om vi kanskje ikke alltid trener det samme,...
av helene | apr 28, 2025 | Blog
– Jeg begynte på Kraftverket for ti år siden, rett og slett fordi jeg måtte. Jeg liker det ikke, men jeg kjenner at kroppen trenger det, sier hun ærlig. Olav startet opprinnelig med trening før korona, i et opplegg for folk over 40 år som ikke hadde trent før. Nå er...
av kjersti | feb 26, 2025 | Blog
Nybegynnerkurset går over 6 uker. Oppstart torsdag 6. mars kl. 18.45. Varighet 30 minutter. Du kan melde deg på etter oppstart. Ta kontakt. Fokus på grunnleggende pusteteknikk. Lær å bli kjent med magemusklene dine. Rolig og kontrollert oppbygging av timen. Påmelding...
