av helene | apr 28, 2025 | Blog
– Jeg begynte på Kraftverket for ti år siden, rett og slett fordi jeg måtte. Jeg liker det ikke, men jeg kjenner at kroppen trenger det, sier hun ærlig. Olav startet opprinnelig med trening før korona, i et opplegg for folk over 40 år som ikke hadde trent før. Nå er...
av kjersti | apr 28, 2025 | Blog
Boksetrening gir deg en komplett økt som forbedrer både kondisjon, styrke og mental fokus. Enten du er nybegynner eller ønsker å komme i bedre form, passer boksing for alle nivåer. Nå som våren gir ekstra energi, har du en unik mulighet til å oppleve treningsglede,...
av kjersti | mar 7, 2025 | Blog
Lær grunnleggende teknikker, styrke og utholdenhet i et støttende fellesskap. Ingen nærkontakt, bare sparring (slå mot noen andres boksehansker/ eventuelt sekk). Du får låne boksehansker i starten, men ta gjerne med egne hvis du har. Perfekt for å komme i form og...
av kjersti | mar 4, 2025 | Blog
Vi søker deg som liker å inspirere og motivere andre og som er glad i å trene og utfordre deg selv. Kraftverket ønsker å ha 2 stk pilates-instruktører siden vi har fast 2 timer i uken. Du får ansvaret for pilates-timen en gang per uke. Opplæring og god innføring i...
av kjersti | feb 26, 2025 | Blog
Har du lyst å komme i bedre form? Få bedre kondisjon? Gå ned i vekt? Da er elipsemaskinen genial! Elipsemaskinen er enkel å bruke: trø oppi, begynn å gå og trykk på startknappen og reguler belastningen med pil opp eller ned. Du velger tempo og dermed nivå på...
av kjersti | feb 26, 2025 | Blog
Nybegynnerkurset går over 6 uker. Oppstart torsdag 6. mars kl. 18.45. Varighet 30 minutter. Du kan melde deg på etter oppstart. Ta kontakt. Fokus på grunnleggende pusteteknikk. Lær å bli kjent med magemusklene dine. Rolig og kontrollert oppbygging av timen. Påmelding...
