av kjersti | apr 28, 2025 | Blog
Boksetrening gir deg en komplett økt som forbedrer både kondisjon, styrke og mental fokus. Enten du er nybegynner eller ønsker å komme i bedre form, passer boksing for alle nivåer. Nå som våren gir ekstra energi, har du en unik mulighet til å oppleve treningsglede,...
av kjersti | mar 7, 2025 | Blog
Lær grunnleggende teknikker, styrke og utholdenhet i et støttende fellesskap. Ingen nærkontakt, bare sparring (slå mot noen andres boksehansker/ eventuelt sekk). Du får låne boksehansker i starten, men ta gjerne med egne hvis du har. Perfekt for å komme i form og...
av kjersti | mar 4, 2025 | Blog
Vi søker deg som liker å inspirere og motivere andre og som er glad i å trene og utfordre deg selv. Kraftverket ønsker å ha 2 stk pilates-instruktører siden vi har fast 2 timer i uken. Du får ansvaret for pilates-timen en gang per uke. Opplæring og god innføring i...
av kjersti | feb 26, 2025 | Blog
Har du lyst å komme i bedre form? Få bedre kondisjon? Gå ned i vekt? Da er elipsemaskinen genial! Elipsemaskinen er enkel å bruke: trø oppi, begynn å gå og trykk på startknappen og reguler belastningen med pil opp eller ned. Du velger tempo og dermed nivå på...
av kjersti | feb 26, 2025 | Blog
Nybegynnerkurset går over 6 uker. Oppstart torsdag 6. mars kl. 18.45. Varighet 30 minutter. Du kan melde deg på etter oppstart. Ta kontakt. Fokus på grunnleggende pusteteknikk. Lær å bli kjent med magemusklene dine. Rolig og kontrollert oppbygging av timen. Påmelding...
