26. feb 2025

Nybegynnerkurs i pilates

Er pilates den nye treningsformen for deg? Bli med på kurset for nybegynnere og lær de grunnleggende øvelsene i pilates. Vi lærer å finne og bruke musklene og går rolig gjennom øvelser for mage, sete, rygg og hofter.

Nybegynnerkurset går over 6 uker. Oppstart torsdag 6. mars kl. 18.45.  Varighet 30 minutter.

Du kan melde deg på etter oppstart. Ta kontakt.

Fokus på grunnleggende pusteteknikk. Lær å bli kjent med magemusklene dine. Rolig og kontrollert oppbygging av timen.

Påmelding til kjersti@kraftverket-as.no
Maks kapasitet: 14 stk

Pris for medlemmer på Kraftverket kr 0,-
Ikke medlemmer kr 900,-

Ta med håndkle og drikkeflaske. Du kan jobbe med eller uten sko (innesko).

Spørsmål? Kontakt Kjersti på tlf. 977 99 369