av helene | apr 28, 2025 | Blog
– Jeg begynte på Kraftverket for ti år siden, rett og slett fordi jeg måtte. Jeg liker det ikke, men jeg kjenner at kroppen trenger det, sier hun ærlig. Olav startet opprinnelig med trening før korona, i et opplegg for folk over 40 år som ikke hadde trent før. Nå er...
av kjersti | feb 26, 2025 | Blog
Nybegynnerkurset går over 6 uker. Oppstart torsdag 6. mars kl. 18.45. Varighet 30 minutter. Du kan melde deg på etter oppstart. Ta kontakt. Fokus på grunnleggende pusteteknikk. Lær å bli kjent med magemusklene dine. Rolig og kontrollert oppbygging av timen. Påmelding...
av kjersti | jan 3, 2025 | Blog
Mye snø eller er det glatt ute?Nå kan du enkelt trene inne på Kraftverket.Kjøp en drop-in time på nett, få tilsendt kode til inngangsdøren og tren så mye du vil en økt. Husk innesko, håndkle og drikkeflaske. Husk å rydde og desinfisere apparatene etter bruk (kluter i...
av wordpress | nov 15, 2024 | Blog
Gjennom rolige og presise bevegelser styrker du musklene og forbedrer holdningen. Bli med på pilates og opplev hvordan du kan transformere både kropp og sinn til en sterkere og mer balansert versjon av deg...
av wordpress | nov 15, 2024 | Blog
Å trene sammen med andre til faste tider er en genial måte å sikre kontinuitet og effektivitet i treningen. Du forplikter deg selv, og får treningen gjort effektivt med en instruktør som passer på teknikken og innsatsen din. Start sesongen DIN med oss nå! Fokus på...
av wordpress | nov 15, 2024 | Blog
Genene styrer bare 20 % av helsa vår80 % av helsa di styrer du selvDet er summen som teller! Av alle faktorene som påvirker helsa vår som biologisk alder, hvor friske vi holder oss (fra et studie i Danmark på eneggede tvillinger, epi-genetikk – ta gode helsevalg...
