av kjersti | sep 22, 2025 | Blog
Fysisk aktivitet og trening er universalmedisin. Det er en viktig kilde til energi, overskudd, god helse og det er sosialt. Gå sammen 1-3 venninner/venner og få personlig oppfølging av instruktør. Du får:✅ Skreddersydd treningsopplegg✅ Personlig oppfølging gjennom...
av kjersti | aug 24, 2025 | Blog
Fysisk aktivitet og trening er universalmedisin. Det forebygger plager, er en viktig kilde til energi, overskudd, god helse og det å være selvhjulpen i hverdagen. I tillegg er det sosialt. På Kraftverket får du både trening som gir overskudd og godt humør samt kaffe...
av kjersti | feb 26, 2025 | Mine favorittøvelser
Har du lyst å komme i bedre form? Få bedre kondisjon? Gå ned i vekt? Da er elipsemaskinen genial! Elipsemaskinen er enkel å bruke: trø oppi, begynn å gå og trykk på startknappen og reguler belastningen med pil opp eller ned. Du velger tempo og dermed nivå på...
av kjersti | feb 26, 2025 | Blog
Nybegynnerkurset går over 6 uker. Oppstart torsdag 6. mars kl. 18.45. Varighet 30 minutter. Du kan melde deg på etter oppstart. Ta kontakt. Fokus på grunnleggende pusteteknikk. Lær å bli kjent med magemusklene dine. Rolig og kontrollert oppbygging av timen. Påmelding...
av kjersti | jan 3, 2025 | Blog
Mye snø eller er det glatt ute?Nå kan du enkelt trene inne på Kraftverket.Kjøp en drop-in time på nett, få tilsendt kode til inngangsdøren og tren så mye du vil en økt. Husk innesko, håndkle og drikkeflaske. Husk å rydde og desinfisere apparatene etter bruk (kluter i...
