av kjersti | okt 15, 2025 | Blog
✅ Fordeler med sirkeltrening 🕒 1. Tidsbesparende og effektiv Sirkeltrening gir høy intensitet på kort tid, fordi du beveger deg raskt mellom øvelser med lite pause. Det passer perfekt for deg som vil få trent hele kroppen på 45–60 minutter. 💪 2. Kombinerer styrke og...
av kjersti | okt 6, 2025 | Blog
Hver onsdag kl. 09:00–15:00 er jeg tilgjengelig på Kraftverket for å hjelpe deg med: 💪 Oppstart med trening – kom i gang på en trygg og motiverende måte 📋 Personlig treningsprogram – skreddersydd etter dine mål og behov 🤝 Trening i små grupper – sosialt, inspirerende...
