av kjersti | aug 24, 2025 | Blog
Fysisk aktivitet og trening er universalmedisin. Det forebygger plager, er en viktig kilde til energi, overskudd, god helse og det å være selvhjulpen i hverdagen. I tillegg er det sosialt. På Kraftverket får du både trening som gir overskudd og godt humør samt kaffe...
av helene | aug 12, 2025 | Blog
Apparatet er utstyrt med gode figurer på hvilke muskler som trenes og hvordan apparatet skal stilles inn. Vektmotstanden kan tilpasses til din kropp. Hvis du skulle bli usikker på hvordan du skal bruke apparatene i styrkesalen er daglig leder Kjersti Søyland Bye ofte...
av kjersti | aug 11, 2025 | Blog
Fra Aftenposten 11. august 2025: – Revolusjonerende? Ja, faktisk. I hvert fall er det et paradigmeskifte, sier førsteamanuensis i idrettsvitenskap Rasmus Ø. Nielsen. Han er hovedforfatter av en ny studie fra Institut for Folkesundhed ved Aarhus Universitetet som –...
av helene | jul 30, 2025 | Blog
Bjørn Axel og Gry Merete trener målrettet mot å konkurrere i body fitness. For dem handler ikke treningen bare om helse – det er en satsing som krever dedikasjon, struktur og en felles innsats. Sammen trener de seks dager i uka – tungt, lenge og med fullt fokus på...
av kjersti | jul 2, 2025 | Blog
Bli kjent med Anette Finstad – vår nye instruktør på Kraftverket! Anette Finstad har et brennende engasjement for trening og mestring, og hun bringer med seg en solid og allsidig bakgrunn inn i rollen som ny styrke- og spinninginstruktør hos oss. Med over 20...
av helene | jul 2, 2025 | Blog
Elisabeth og Rune Halvorsen er relativt ferske medlemmer på Kraftverket treningssenter, men treningen har allerede blitt en viktig del av hverdagen deres. – Hvis man skal gå all-in, bør man gjøre det før jul, ikke etter. Jeg er glad i mat, og hadde jeg ventet til...
