av kjersti | aug 24, 2025 | Blog
Fysisk aktivitet og trening er universalmedisin. Det forebygger plager, er en viktig kilde til energi, overskudd, god helse og det å være selvhjulpen i hverdagen. I tillegg er det sosialt. På Kraftverket får du både trening som gir overskudd og godt humør samt kaffe...
av kjersti | aug 11, 2025 | Blog
Fra Aftenposten 11. august 2025: – Revolusjonerende? Ja, faktisk. I hvert fall er det et paradigmeskifte, sier førsteamanuensis i idrettsvitenskap Rasmus Ø. Nielsen. Han er hovedforfatter av en ny studie fra Institut for Folkesundhed ved Aarhus Universitetet som –...
av kjersti | jul 2, 2025 | Blog
Bli kjent med Anette Finstad – vår nye instruktør på Kraftverket! Anette Finstad har et brennende engasjement for trening og mestring, og hun bringer med seg en solid og allsidig bakgrunn inn i rollen som ny styrke- og spinninginstruktør hos oss. Med over 20...
av kjersti | feb 26, 2025 | Blog
Har du lyst å komme i bedre form? Få bedre kondisjon? Gå ned i vekt? Da er elipsemaskinen genial! Elipsemaskinen er enkel å bruke: trø oppi, begynn å gå og trykk på startknappen og reguler belastningen med pil opp eller ned. Du velger tempo og dermed nivå på...
av kjersti | feb 26, 2025 | Blog
Nybegynnerkurset går over 6 uker. Oppstart torsdag 6. mars kl. 18.45. Varighet 30 minutter. Du kan melde deg på etter oppstart. Ta kontakt. Fokus på grunnleggende pusteteknikk. Lær å bli kjent med magemusklene dine. Rolig og kontrollert oppbygging av timen. Påmelding...
