av kjersti | okt 15, 2025 | Blog
✅ Fordeler med sirkeltrening 🕒 1. Tidsbesparende og effektiv Sirkeltrening gir høy intensitet på kort tid, fordi du beveger deg raskt mellom øvelser med lite pause. Det passer perfekt for deg som vil få trent hele kroppen på 45–60 minutter. 💪 2. Kombinerer styrke og...
av kjersti | okt 6, 2025 | Blog
Hver onsdag kl. 09:00–15:00 er jeg tilgjengelig på Kraftverket for å hjelpe deg med: 💪 Oppstart med trening – kom i gang på en trygg og motiverende måte 📋 Personlig treningsprogram – skreddersydd etter dine mål og behov 🤝 Trening i små grupper – sosialt, inspirerende...
av kjersti | sep 28, 2025 | Blog
Perfekt for deg som:✨ er helt ny og vil komme i gang✨ har hatt en pause og vil finne tilbake til gode rutiner✨ ønsker en trygg, effektiv og inspirerende start Både medlemmer og ikke-medlemmer er hjertelig velkommen – ta med en venn og bli med på en time full av...
av kjersti | sep 23, 2025 | Blog
Fysisk aktivitet og trening er universalmedisin. Det er en viktig kilde til energi, overskudd, god helse og det er sosialt. Du får:✅ Tilgang til treningssenteret kl. 05:00 – 23:00 hver dag✅ Tilgang til egentrening i styrke og kondisjonssal✅ Tilgang til alle...
av kjersti | sep 22, 2025 | Blog
Fysisk aktivitet og trening er universalmedisin. Det er en viktig kilde til energi, overskudd, god helse og det er sosialt. Gå sammen 1-3 venninner/venner og få personlig oppfølging av instruktør. Du får:✅ Skreddersydd treningsopplegg✅ Personlig oppfølging gjennom...
