av helene | aug 12, 2025 | Mine favorittøvelser
Steg‐for‐steg Sitt på maskinen med ryggen godt inntil ryggstøtten. Still setet slik at knærne er i omtrent 90° vinkel når du har føttene på fotplaten. Plasser føttene skulderbredt på platen – tærne peker litt ut eller rett fram, avhengig av maskin og komfort. Hold...
