NÅ DINE TRENINGSMÅL MED OSS
Kraftverket Treningssenter
Kontakt oss
Har du spørsmål angående timeregistrering, medlemskap eller noe annet? Ikke nøl med å ta kontakt med oss på Kraftverket treningssenter.
Kjersti på tlf 977 99 369
Styrkeuka i uke 44 – åpen dag på Kraftverket!
Styrkeuka 2025 er en bred dugnad for å få oppmerksomhet om betydningen av styrketrening – og inspirere til enkel regelmessig trening. Kom innom på åpen dag onsdag 29. okt. for inspirasjon.
Hvorfor sirkeltrening?
Trenger du motivasjon, veiledning fra instruktør og trygge øvelser?
Møt meg på Kraftverket
Ønsker du hjelp til å komme i gang med trening, eller trenger du litt ekstra motivasjon og veiledning på veien? På onsdager har jeg arbeidsdagen på Kraftverket. Avtal tid på forhånd!
Min favoritt – bulgarsk utfall
– Favorittøvelsen min er Bulgarsk utfall, deler Else Marie mens hun finner balansen med to manualer i hendene og demonstrer øvelsen med god kontroll.
Tren smartere – sammen! 💪🔥
Vil du ha personlig oppfølging, men samtidig dele treningsgleden med andre? Jeg tilbyr små PT-grupper på 2–3 personer, der vi kombinerer styrke og kondisjon tilpasset dine mål og ønsker.
Trening og annen fysisk aktivitet
– Fysisk aktivitet bidrar til å opprettholde god helse i eldre år. Daglig bevegelse gir glede og energi. Hvert minutt med fysisk aktivitet teller, og selv små endringer har positiv gevinst for helse og for hverdagen (Alder og helse, Nasjonal senter).
Min favoritt – sittende lårpress
– Jeg er veldig glad i denne maskinen her, deler Terje Kåre Apeland og demonstrerer sittende lårpress - 45 grader
Fra løping til body fitness
Bjørn Axel og Gry Merete trener målrettet mot å konkurrere i body fitness. For dem handler ikke treningen bare om helse – det er en satsing som krever dedikasjon, struktur og en felles innsats. Sammen trener de seks dager i uka – tungt, lenge og med fullt fokus på målet.
Treningen er Elisabeth og Runes kvalitetstid
– Vi hadde aldri fått tid til å trene hvis det ikke hadde vært for Kraftverket, deler Elisabeth og Rune Halvorsen.
Sterkere sammen
For Hilde Nordback og Christoffer Vikesdal handler en treningsøkt på Kraftverket ikke bare om fysisk aktivitet, men også om kvalitetstid sammen.
Gruppetreninger hver uke
ONLINE BOOKING
Et servicetilbud som gjør det lettere å planlegge dine aktiviteter!
Du kan nå melde deg på timer på internett. Påmeldingen kan om ønskelig gjøres til alle timer – 7 dager i forveien. Du velger selv om vil melde deg på eller ikke. Påmeldte deltagere blir prioritert.
MEDLEMSFORDEL:
Som medlem i Kraftverket får du 20 % på alle treningsrelaterte klær og sko hos SPORT 1 EGESUND til bruk inne på Kraftverket.
Husk medlemskortet!