Bjørn Axel og Gry Merete trener målrettet mot å konkurrere i body fitness. For dem handler ikke treningen bare om helse – det er en satsing som krever dedikasjon, struktur og en felles innsats. Sammen trener de seks dager i uka – tungt, lenge og med fullt fokus på målet.
– Jeg har fått en helt annen kropp. Tidligere løp jeg mye, blant annet ultraløp, men nå er det muskler som gjelder. Det er spennende å jobbe målrettet og se at kroppen responderer på treningen, forteller Gry Merete.
For Bjørn Axel, som er innflytter til Bjerkreim, har Kraftverket blitt mer enn bare et treningssenter – det har vært en viktig arena for å bli kjent med folk.
– Folk begynte å si hei til meg på «forbruken». Da skjønte jeg at de først hadde sett meg på treningssenteret, sier han med et smil.
Han synes også det er stas at de yngre på Kraftverket spør ham om treningstips.
– Jeg har trent hele livet, og det er kult at ungdommene ser opp til oss og er nysgjerrige på trening. Det er et positivt miljø her.
All-in på felles satsing
For paret handlet overgangen til styrketrening om å finne en ny utfordring. Da de møttes fikk Gry Merete med seg Bjørn ut på løpeturer. Men, han nærmer seg 60 år og kjente at langløpingen ikke var snill med hofter og rygg. Styrketrening hadde han derimot god erfaring med fra tidligere.
– Jeg har jobbet med en tidligere som har stilt i body fitness, og det så veldig kjekt ut. Men på den tiden var det ikke noe treningssenter her lokalt eller noen jeg kunne spørre til råds, deler Gry Merete.
Da de først bestemte seg for en ny treningsform gikk de begge all-in. Til sommeren har de jobbet målrettet i tre år.
– Jeg sa ja på én betingelse: Hvis jeg først skulle gjøre dette, skulle jeg gjøre det skikkelig. med coach, matplan og treningsplan.
Og skikkelig gjør de det. De er strenge med hverandre og stiller høye krav – for når man ofrer så mye tid og krefter, vil man også se resultater. Gry Merete får oppfølging fra landslagstrenereren i fitness og kona hans som er ernæringsspesialist. Hun følger en spesifikk kostholds- og treningsplan og oppdaterer coachen sin hver 14. dag.
Rett etter jobb
Begge to stopper innom Kraftverket for dagens treningsøkt på vei hjem fra jobb, fem dager i uka.
– Man må være streng mot hverandre når man satser. Jeg vil ikke slite, svette og dra seks dager i uka uten å få noe ut av det. Da kan det bli litt kjefting på trening, innrømmer Bjørn Axel.
Gry Merete ler og skyter inn:
– Men da er vi ferdige med alt av diskusjoner når vi kommer hjem, så det gir en fin balanse!
Veien til body fitness krever struktur, disiplin og tålmodighet – men for dette paret er det nettopp fellesskapet og den felles satsingen som driver dem framover.