Kettlebell kurs!

Fysioterapeut Tore Jacobsen tilbyr "5 ukers KETTLEBELL kurs
1 dag per uke, 1 time per gang
Oppstart tirsdag 8.3
Tidspunkt kl. 18:45 til 19:45

Kettlebells er en fantastisk måte å trene! Ikke bare kan du utvikle rå styrke styrke, men også stabilitet og mobilitet. Kettlebells kan virke litt skummelt for de som ikke har erfaring med denne treningsformen, og derfor ønsker vi å gjennomføre et kurs over 5 kvelder der du lærer å benytte deg av denne treningsmetoden på en trygg og god måte.
 
Kurset tilrettelegges slik at det passer for alle! Med enkle kjøreregler kan denne treningsformen benyttes selv om du har smerter og plager, og selv om du mener at du ikke er i veldig god form. Kettlebells kan benyttes av alle fra nybegynnere til de beste innen styrketrening.
 
Kurset vil bli lagt opp med naturlig progresjon fra gang til gang. Dette gjør at kursdeltagerne kan benytte seg av treningsformen allerede etter første dag.
 
Kurset koster kr 200,- for Kraftverkets medlemmer.
Kurset koster kr 600,- for ikke-medlemmer av Kraftverket
Påmelding til kjersti@kraftverket-as.no

Faktura vil bli utsendt 1.3.22 via sms med betalingsfrist 5.3.22