Forelesning om trening

Vil du lære mer om trening?
Fysioterapeut Tore Jacobsen tilbyr 3 forelesninger x 1 time i løpet av 3 uke om følgende tema:

1. Er trening farlig?
   - Fakta om trening
2. Hvorfor trene? 
   - Hvorfor bør vi trene gjennom livet?
   - Hvor mye bør vi trene?
   - Hva må den enkelte tenke på med tanke på trening og alder/livsfase/overgangsalder?
   - Hva kan en forvente som resultat av trening og hva kan en ikke forvente?
3. Personlige målsettinger.

Dato: tirsdag 9.11, 16.11 og 23.11 kl. 19:30 på Kraftverket.

Pris: medlemskap i minimum 3 måneder på Kraftverket. Er dy ny på Kraftverket? Da er forelesningene gratis.

Påmelding til Kjersti på epost kjersti@kraftverket-as.no eller sms 977 99 369

2 for 1
Kombiner gjerne dette tilbudet med nybegynnerkurs  - trening i 5 uker - med personlig trener. Du får alt dette for kr 1500,- og du må melde deg inn i Kraftverket i minimum. 3 måneder.